הסינדרום מופיע יותר בקרב העוסקים בענפי ספורט סיבולת בראש וברשונה אצל רצים למרחקים ארוכים, יכול להופיע גם בקרב רוכבי אופניים, כדורגלנים ושחקני טניס.

ה- ITB - Ilio Tibial Band היא רצועה פיברוטית דחוסה שיוצאת מאזור האגן לאורך חלקה החיצוני של הירך וחוברת לחלק החיצוני של עצם השוק, טיביה (Tibia), אל הקונדיל החיצוני של השוק (Lateral Tibial Condyle), ואל עצם הירך פמור (Femur), בחלקה המרוחק (הקרוב לברך).

 

כאבים אלה נובעים כתוצאה מגירוי של החלק המרוחק של ה ITB כנגד הקונדיל החיצוני של עצם הירך, באזור הברך. הפציעה הזו קוראת לרוב בעיקבות פעולה חוזרנית של כיפוף ויישור הברך. בזמן יישור של הברך ה ITB ממוקמת קידמית לקונדיל החיצוני של הירך, בזמן כיפוף גדול מ- 30 מעלות ה ITB עוברת מאחורי הקונדיל החיצוני של הירך

 

זוהי פציעה שנובעת כתוצאה מעומס יתר על ה- ITB, גורמים עיקריים שעלולים לתרום להיתפתחות הסינדרום הם:

 

• פעולה חוזרנית - ריצה/רכיבה על אופניים

• שינויים בעומסי האימונים

• שינויי במשטח ריצה, נעלי ריצה, טכניקת ריצה

• חוסר גמישות - נוקשות של רצועת ה - ITB

• טכניקת ביצוע וביומכניקה לקויה

• זמן דריכה ארוך על הרגל במהלך הריצה

• חולשת שרירים בעיקר סביב הירך, עלול לגרום לעלייה בכוחות שעובדים על הרצועה

• הבדלים באורך רגליים

• סיבוב פנימי של הטיביה

• Genu Varum

• פרונציה מוגברת של הקרסול, וקריסה של קשת כף הרגל

 

תלונות:

• כאב בצד החיצוני של הברך

• כאב מחמיר במהלך פעילות - ריצה/אופניים

• כואב בריצה, בעיקר בשלב הנחיתה ונשיאת המשקל על הרגל

• לעיתים כאב בעלייה/ירידה במדרגות

• המטופל לעיתים ידווח על "חריקות" של הברך בהליכה/ריצה

 

הטיפול:

הטיפול מתמקד תחילה בהקלה על הסימפטומים והורדת הכאב ובשלב שני בתוכנית האימונים ובגורמים הביומכניים שהשפיעו על התפתחות הסימפטומים.

בין הטיפולים המקובלים:

• שיחרור רקמה רכה פסיה/שרירים

• דיקור יבש

• טייפינג להורדת עומס מה - ITB

• תכנית חיזוק ומתיחות ספציפית לטיפול בחולשות ובנוקשות וחוסר הגמישות